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13 dicas para melhorar sua resistência na patinação

A patinação é um excelente exercício físico, muitas pessoas utilizam como uma forma alternativa para melhorar a boa forma. É considerado um excelente exercício aeróbico onde se utiliza o oxigênio para gerar energia para contração muscular, porém quem está iniciando nessa prática de correr com os patins ou #PatinaçãoFitness, tem dificuldades para encarar longas distâncias sem ter um desconforto respiratório ou um cansaço intenso, isso é devido a uma baixa capacidade aeróbica que está diretamente associado ao seu rendimento atlético.

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