Como retomar os treinos de patinação pós pandemia em lugares abertos e fechados

A pandemia de coronavírus (COVID-19) apresentou um desafio significativo para nosso país. Entre tudo acreditamos que nossos atletas e alunos da patinação, com as ações de todos que seguiram as medidas de prevenção, respeitando os valores éticos e coletivos que o esporte nos ensina, ajudaram a reduzir a transmissão do coronavírus.


Com isso, nós da Adreninline montamos um protocolo de retorno dos treinos de patinação seguindo as recomendações de entidades nacionais e internacionais, diante de toda informação que coletamos decidimos compartilhar o material e a forma que faremos essa retomada com toda comunidade patinadora e que isso possa ajudar de alguma forma a todos que estão retomando seus treinos.


Durante todo o período de distanciamento, nós continuamos os treinos de forma online para que nossos atletas, alunos e amigos pudessem ter acesso aos treinos com a mesma qualidade dos treinos presenciais, garantindo saúde, bem estar físico e mental à todos. Mas para que possamos passar para a próxima fase de nossa luta contra o coronavírus, a coisa mais importante que podemos fazer é permanecer em alerta, controlar o vírus e, assim, salvar vidas. Isso é para minimizar o risco para a comunidade esportiva, fãs, amigos e familiares que apoiam o nosso esporte.


E também é uma das maneiras de minimizar a pressão exercida pelo esporte sobre a comunidade em geral e os profissionais de saúde durante qualquer retomada do treinamento.

O plano de retomada dos treinos irá seguir 3 fases, sendo elas:

1º fase, coleta de dados de nossos atletas.

2º fase, definir os grupos de menor para maior risco.

3º fase, recomendações de utilização dos espaços ao ar livre e lugares fechados.


Fase 1

Na primeira fase preparamos uma avaliação de riscos de nossos atletas a serem concluídos antes da retomada do treinamento, onde abordamos sobre condições de saúde e sociais através de um questionário que englobando diversas perguntas, desde idade, sexo, moradia, trabalho, condição de saúde e tudo mais, neste link você encontra o formulário completo.


Fase 2

Nesta fase estamos analisando os dados colhidos na primeira fase e a partir disso iremos classificar os grupos de menor risco ao maior risco e vulnerabilidade, sendo assim serão divididos em três grupos:

  • Primeiro grupo que irá retornar aos treinos no primeiro momento da flexibilização serão: atletas que não apresentam nenhuma comorbidade e que não convivem com ninguém que faz parte do grupo de risco.

  • O segundo grupo que irá retornar no segundo momento de flexibilização serão: atletas que não apresentam comorbidades, mas convivem com grupos de risco.

  • Terceiro grupo poderão retornar aos treinos após recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) serão: atletas que pertencem ao grupo de risco, e após o retorno destes atletas os alunos com fins não competitivos.

Fase 3

A última fase serão medidas e protocolos que iremos adotar em nossos treinos presenciais em ambientes fechados e abertos, estes protocolos são baseados nas recomendações do CREF4 (Conselho Regional de Educação Física), ACSM (American College of Sports Medicine) , Department for Digital, Culture, Media & Sport da Inglaterra e OMS (Organização Mundial da Saúde).

Esta terceira fase ela tem como objetivo orientar atletas, professores, colaboradores e pais sobre as medidas que devem ser seguidas pelo local, pelos professores e pelos usuários.


Medidas de segurança para deslocamento de todos no local

Seguindo as recomendações do CREF4 nos estabelecimentos em que realizamos treinos de patinação, iremos obedecer às normas gerais de biossegurança, orientando todos os frequentadores do local, desde funcionários a usuários, sobre as medidas de deslocamento:

  • Será obrigatório o uso de máscaras, preferencialmente de tecido ou TNT(tecido não tecido), mesmo para as pessoas que não apresentarem sintomas respiratórios. As pessoas que usarem máscaras devem seguir as boas práticas de uso, remoção e descarte, assim como higienizar adequadamente as mãos antes e após a remoção, combinando com outras medidas de proteção e higienização (conforme material de orientação que iremos disponibilizar);

  • Evitar contato físico com outras pessoas, especialmente se estas apresentarem sintomas como febre, tosse e outros, mantendo-se há uma distância mínima de 2m (dois metros) entre os indivíduos;

  • Cobrir completamente a boca e o nariz com um lenço de papel ou usar o antebraço para cobrir a tosse e/ou espirro;

  • Evitar contato físico com superfícies em locais públicos ou de uso comum;

  • Evitar tocar a boca e nariz com as mãos, esfregar os olhos etc;

  • Higienizar as mãos com frequência com água e sabão e utilização de álcool em gel 70%, especialmente após contato físico em bens de uso comum (bancos, corrimão etc.);

Medidas de segurança do local de responsabilidade da Adreninline

Quanto às medidas de prevenção a serem adotadas no estabelecimento são:

  • Teremos um fiscal de Covid, e este será responsável por garantir que o estabelecimento, professores, atletas e demais pessoas que estejam no local sigam rigorosamente todas as normas estabelecidas no plano de retorno e este será também fiscalizado pelo responsável técnico no momento dos treinos.

  • Disponibilizaremos na porta de entrada, dentro do estabelecimento e nos banheiros recipientes contendo álcool em gel 70%;

  • Toalhas descartáveis;

  • Lixeiras com tampas acionadas por pedal;

  • Fácil acesso à pias providas de água corrente e sabão para higienização das mãos;

  • Cartazes/folhetos contendo regras de etiqueta respiratória, higienização das mãos e protocolo de entrada em ambientes;

  • Lenço descartável para higiene nasal;

  • Será de responsabilidade da Adreninline, garantir a permanência de todos em local arejado, com boa ventilação, mantendo as portas e janelas abertas (em caso de locais fechados, ex: salas de aula) durante todo o horário de funcionamento;

  • Os instrutores/professores deverão usar máscara durante todo o período de treino, devendo a mesma ser trocada a cada 4h (quatro horas) ou quando estiver molhada ou com sujidade;

  • É vedado o contato físico do instrutor/professor com o atleta;

  • É função do fiscal de Covid orientar a todos os colaboradores e usuários a higienizar as mãos usando água e sabão, bem como utilizar álcool em gel 70%, ao chegar no estabelecimento, após tossir ou respirar, após ir ao banheiro e antes de qualquer refeição;

  • Iremos intensificar a higienização do local de treino;

  • Serão limpas todas as superfícies: maçanetas, recepção, bancos, cadeiras, lavatórios, dentre outras;

  • A desinfecção (com produtos a base de cloro, com hipoclorito de sódio, álcool líquido a 70% ou outro desinfetante padronizado pelo serviço, desde que seja regularizado junto a ANVISA) de todas as áreas deve ser realizada logo após a limpeza com água e sabão/detergente neutro;

  • Iremos realizar a aferição de temperatura corporal de atletas e acompanhantes na entrada do estabelecimento ou em ambiente aberto, antes do início do treino, mediante a utilização de termômetro infravermelho, sendo que aqueles que não se encontrem com a temperatura corporal dentro da normalidade, ou seja, que apresentarem estado febril deverão ter a entrada recusada;

  • Faremos triagem regular dos sintomas do COVID-19 ocorrendo antes de cada entrada no ambiente de treinamento, com as informações atualizadas sobre os sintomas mais comuns.

  • É de total responsabilidade da Adreninline e todo seu corpo técnico a adoção das medidas eficazes para evitar a disseminação do vírus no desempenho de sua atividade em todos os locais de treino vinculados a este.

  • Os usuários deverão ser orientados sobre as medidas de prevenção ao contágio, bem como de que as medidas não excluem totalmente os riscos de contágio, devendo assinar o termo de ciência de responsabilidade.

  • Notificar imediatamente a Vigilância Epidemiológica da Secretaria Municipal de Saúde todo caso suspeito.

  • Para menores de idade, será permitido apenas 1 (um) acompanhante (maior de idade) por atleta, não será permitido crianças junto aos acompanhantes.

  • Em caso de descumprimento das regras estabelecidas, a pessoa será notificada pelo fiscal de Covid ou responsável técnico de forma verbal e escrita, em caso de reincidência o caso será levado ao Conselho Administrativo da Adreninline para que sejam tomadas as medidas cabíveis.

Os usuários e colaboradores pertencentes ao grupo de risco ficarão proibidos de frequentar os treinos, até ulterior ordem, quais sejam:

  • Maiores de 60 anos;

  • Gestantes e lactantes;

  • Pessoas que apresentem sintomas relacionados à COVID-19 (febre, tosse, dor de garganta e/ou falta de ar);

  • Portadores de imunodeficiência de qualquer espécie;

  • Transplantados;

  • Portadores de demais comorbidades.

Recomendações para os treinos em ambiente fechado (indoor)

  • Aos acompanhantes, deverá ser respeitado o limite de 01 (uma) pessoa a cada 10 m², mantendo distância mínima de 2m (dois metros) de distância entre os indivíduos no local.

  • Deverão ser utilizados equipamentos impermeáveis passíveis de higienização.

  • Ficam proibidos os treinos em duplas, com ou sem contato físico direto (pelotão - patinação de velocidade), bem como o compartilhamento de materiais.

  • Deverão evitar treinos em que o atleta deite no chão, em caso de utilização de tapetes/colchonetes os profissionais deverão atentar para os procedimentos de higienização.

  • Fica proibido o empréstimo de materiais tais como patins, equipamentos de proteção, cones, dentre outros utilizados em nossos treinos, devendo os alunos utilizar apenas materiais pessoais.

  • As atividades deverão ser retomadas de forma gradual, partindo do pressuposto que se está reiniciando uma atividade e não continuando de onde foi parado, desta forma controlando tanto volume e intensidade dos exercícios no retorno.

  • Os materiais a serem usados no treino será de responsabilidade exclusiva do professor, sendo recomendado ao professor limitar o uso de equipamentos nos treinos, como cones, bolas, etc.

  • Será reduzida a quantidade de atletas por turma, de forma a evitar a proximidade entre os mesmos, limitando no máximo quatro (4) atletas por quadra/espaço físico, mas preferencialmente com dois (2) atletas por turma os quais deverão manter a distância mínima de 2m (dois metros) para treinos estáticos e 5m (cinco metros) para treinos dinâmicos.

  • Iremos disponibilizar ao lado das quadras/espaços físicos, recipientes contendo preparação alcoólica 70% ou álcool gel 70%.

  • O professor deverá utilizar luvas de látex durante as sessões de treinamento para manuseio de demais materiais usados no treino.

  • Os treinos deverão ter intervalos de 15min. (quinze minutos) entre cada turma para fins de higienização do espaço e equipamentos.


Recomendações para atividades físicas em locais públicos (praças/parques/ruas)

  • Fica vedada a aglomeração de atletas e/ou acompanhantes nos locais a serem realizadas as atividades físicas.

  • Nossos treinos serão adaptados para que não se tenha contato físico ou aproximação entre os atletas e também entre atleta e professor, os exercícios serão ser elaborados buscando a maior distância possível entre todos.

  • Os atletas deverão ser orientados a realizar as atividades físicas sozinhos e a manter distância mínima de 5 metros de outro praticante, sendo expressamente proibido a realização de atividades físicas em duplas, trios ou grupos.

  • Fica proibido o treino de pelotão para atletas de patinação de velocidade.

  • Os treinos de grupo ficarão reduzidos a cinco alunos e um professor por horário, respeitando o toque de recolher instituído pela Prefeitura Municipal.

  • Os instrutores/professores da Adreninline devem respeitar uma distância de 1 km de suas bases, para evitar aglomeração com outros grupos em atividade física.

  • Os instrutores/professores da Adreninline deverão agendar os atendimentos de forma a evitar a aglomeração antes e no final do treino.

  • Cada atleta deverá levar seus objetos de uso pessoal tais como: garrafa de água, uma toalha ou lenço.

  • É de responsabilidade da Adreninline disponibilizar álcool gel 70% e papel toalha descartável, para as higienizações necessárias.

  • Fica proibido o empréstimo de materiais tais como patins, bolas, cones, dentre outros, devendo os alunos utilizar apenas materiais pessoais.

  • As atividades serão retomadas de forma gradual, partindo do pressuposto que se está reiniciando uma atividade e não continuando de onde foi parado, desta forma controlando tanto volume e intensidade dos exercícios no retorno.

  • O recolhimento de cones, assim como os materiais a serem usados no treino será de responsabilidade exclusiva do professor, sendo recomendado ao professor limitar o uso de equipamentos nos treinos, como cones por exemplo.

  • Será reduzida a quantidade de atletas por turma, de forma a evitar a proximidade entre os mesmos, limitando no máximo quatro (4) atletas por quadra de parques/espaço físico, mas preferencialmente com dois (2) atletas por turma os quais deverão manter a distância mínima de 2m (dois metros) para treinos estáticos e 5m (cinco metros) para treinos dinâmicos.

  • O professor deverá utilizar luvas de látex durante as sessões de treinamento para manuseio dos materiais usados no treino.

É importante afirmar que para a segurança de todos, estamos atualmente iniciando a fase 2, que é a analise dos dados colhidos na fase 1 e classificando os grupos de risco. O inicio da fase 3 se dará a partir do momento em que voltarem as aulas nas redes de ensino municipal e estadual, além de o Conselho Administrativo da Adreninline entender que é o momento seguro para retorno do grupo 1. Por enquanto continuaremos com os nossos treinos online, que são transmitidos semanalmente através do nosso canal do YouTube, aberto para todo o público, e os treinos fechados para atletas da Adreninline transmitidos através do Google Meet.


Esperamos que este conteúdo possa ajudar de alguma forma nossos amigos, parceiros, times de patinação, atletas avulsos que estão retornando aos treinos neste momento e qualquer dúvida, não deixem de entrar em contato conosco que teremos o maior prazer de ajuda los.


Links de referência:

https://www.cbhp.com.br/site/comunicado-06-2020-recomendacoes-para-o-retorno-aos-treinamentos/

https://www.gov.uk/government/publications/coronavirus-covid-19-guidance-on-phased-return-of-sport-and-recreation

https://www.usatoday.com/story/sports/2020/05/20/coronavirus-when-safe-youth-sports-return-play/5206202002/

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters

https://nditeste.paginas.ufsc.br/files/2020/05/Mapeamento-grupo-de-risco-COVID-19.pdf http://ctcusp.org/pesquisa-busca-mapear-grupos-de-risco-da-covid-19/ https://www.crefsp.gov.br/754-COVID-19

http://www.urbanphysics.net/Social%20Distancing%20v20_White_Paper.pdf

http://www.crefsp.gov.br/noticia/16556-CREF4-SP-publica-%E2%80%9CRecomenda%C3%A7%C3%B5es-da-Educa%C3%A7%C3%A3o-F%C3%ADsica-frente-%C3%A0-Pandemia-por-COVID-19%E2%80%9D


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