Os principais benefícios da patinação para as crianças

As crianças são marcadas na infância pela criação de hábitos e aprendizados, e este é um momento fundamental para o desenvolvimento delas, e isto inclui a importância de saber os benefícios dos esportes para as crianças.

Durante a prática e o aprendizado da patinação é possível desenvolver inúmeras habilidades, como a socialização, as habilidades motoras e aprimoramento da cognição, entre outros. Além disso é possível evitar desde cedo o surgimento de algumas doenças como: obesidade infantil, hipertensão, colesterol alto, diabetes entre outros, com isso os benefícios do esporte para crianças podem prolongar-se por toda a vida.

Praticar a patinação possibilita que as crianças cuidem de sua saúde física e aprendam a socializar mais e fazer novos amigos, todos os processos fundamentais para seu desenvolvimento.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), recomenda que pessoas entre 5 a 17 anos precisam praticar atividades físicas de moderadas a intensas por pelo menos 60 minutos todos os dias. Mas podendo dividir esse tempo em 2 períodos de 30 minutos, para conseguir atingir esse objetivo.

É muito importante que a criança seja exposto a estímulos lúdicos, deixando-a livre para escolher o que realmente lhe agrada, com isso aumentando a probabilidade da criança se interessar verdadeiramente pelo esporte. Abaixo destacamos os principais benefícios que a patinação traz para o desenvolvimento da criança.

COMPROMISSO

Quando a modalidade da patinação é coletiva ou a criança pratica em um time, isso ajuda na construção do senso de compromisso e de responsabilidade. E as crianças são mais propensas a seguir regras, o que impacta em suas relações interpessoais.

INTERAÇÃO SOCIAL

Os esportes em geral são excelentes maneiras de introduzir crianças e jovens introvertidos e tímidos em ambientes coletivos. E crescem envolvidos a um grande senso de cooperação e coletividade.

APRENDIZADO E COGNIÇÃO

Há uma melhora em seu rendimento escolar, pois acontece uma indução ao desenvolvimento de novas conexões interneurais, a chamada neogênese, e também há o aumento da produção de células do hipotálamo que a pratica proporciona.

Com isso a patinação ajuda na melhora da concentração, raciocínio lógico e memória, apresentando melhor desenvolvimento cognitivo em geral.

INTEGRAÇÃO COM A SOCIEDADE E RESPEITO ÀS REGRAS

Ao praticar a patinação as crianças precisam aprender a trabalhar em equipe e também a conviver com diferentes hábitos e costumes, aprendendo a dividir e colaborar.

Por conta de qualquer modalidade da patinação terem regras, é também capaz de evidenciar a importância de serem seguidas, e com isso melhorando o comportamento tanto em casa quanto na escola.

FORMAÇÃO ÓSSEA

Quando a criança pratica um esporte como a patinação, ela consegue que o cálcio presente no organismo se fixe melhor em sua estrutura óssea e muscular, com isso melhorando o equilíbrio, a postura, motricidade e elasticidade.

PREVENÇÃO DO SEDENTARISMO E DA OBESIDADE

Quando mantemos o corpo em movimento, o nosso metabolismo basal é acelerado, com isso possibilita uma melhor queima de calorias ao longo do dia.

Pois o principal problema da obesidade infantil está relacionado a falta de gasto calórico, sedentarismo e uma rotina alimentar desregulada. Com isso a patinação é um excelente esporte para combater o sedentarismo e a obesidade entre crianças e adolescentes.

SAÚDE MENTAL

Um dos principais benefícios da patinação para criança é na saúde mental, contribui diretamente para a diminuição de problemas psicológicos e sociais menores, como a depressão, ansiedade, estresse, agressividade, insônia etc.. Além de tudo isso a patinação ela gera uma sensação de prazer e liberdade indescritível.

SAÚDE FÍSICA

Quando a criança pratica um esporte como a patinação isso auxilia no fortalecimento do tecido do coração e do sistema imunológico, além de melhorar a circulação sanguínea, podendo ajudar a prevenir futuras doenças respiratórias e cardíacas.

Portanto a melhor forma de estimular qualquer tipo de hábito saudável e esportivo para as crianças é por meio do exemplo. Por isso é importante que os pratiquem alguma atividade física, para poderem mostrar os benefícios da prática esportiva para as crianças e jovens.

Nós da Adreninline fizemos uma Playlist de diversos exercícios de como ensinar uma criança a patinar confira aqui . Se você tem dúvidas sobre o assunto entre em contato com a gente, através do fale conosco ou em nosso grupo de membros que iremos lhe responder com maior prazer.